Wenn Ihr Arzt Ihnen so einen oder einen ähnlichen Satz sagt und dazu noch ergänzt, „dass das ganz normal sei“, sollten Sie die Praxis wechseln. Denn richtig ist: Sie können Ihre Muskelmasse und Ihre Kraft in jedem Alter aufrechterhalten und sogar aufbauen! Schaffen können Sie dies mit einer einfachen Strategie, die auf drei starken Pfeilern
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