Ein leichtes, proteinreiches Gericht, das die Prostatagesundheit fördert. Quinoa ist eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß und enthält alle essentiellen Aminosäuren, während Paprika reich an Vitamin C und Antioxidantien ist, die das Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken. Diese farbenfrohe und nährstoffreiche Mahlzeit unterstützt nicht nur die Prostata, sondern sorgt auch für langanhaltende Energie. Für 1

Hier geht es zu Ihrem Login

Aktuelle und wissenschaftlich fundierte Tipps, um Ihr Mann-Sein gezielt zu unterstützen.
Einfache Bewegungsübungen, mit denen Sie Ihre Prostata ganz einfach und schnell stärken.
Leckere Rezepte und dazu passende Ernährungspläne, die Ihre Männergesundheit von innen heraus optimiert.
Spannende Videos und hilfreiche Materialien zum Sofort-Download.

Mehr zum Thema

Pflanzenkost halbiert die Rückfallrate bei Prostata-Krebs

Schon länger gibt es Hinweise darauf, dass pflanzliche Inhaltsstoffe das Risiko für Prostata-Krebs senken. Doch auch nach der Krebs-Diagnose lohnt es sich, mehr Obst und Gemüse zu verzehren. Nach einem

Vitamine/Hormone bei Prostatakrebs?

Arnulf S., T.: “ Ich habe Prostata-Krebs im Anfangsstadium (PSA-Wert 5,75). Operieren bzw. Chemotherapie wurde mir empfohlen, das lehne ich aber ab. Seit Jahrzehnten leide ich zudem an einem Testosteron-Defizit,

Chia-Pudding mit Beeren

Dieser Chia-Pudding mit frischen Beeren ist der perfekte Mix aus Geschmack und Gesundheit. Chia-Samen sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen, während die Beeren eine Fülle an Antioxidantien und Vitaminen bieten.